甘えびの南蛮漬け
3分クッキング (放送)
殻ごとカラッと揚げたえびをたっぷり野菜と一緒に・・・
材料 (4人分)
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甘えび
(小)200g
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ピーマン
2個
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ジャンボピーマン(黄)
1個
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セロリ
1/2本
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南蛮酢 ≪酢1/4カップ しょうゆ、砂糖各大さじ2 だし汁3/4カップ 塩小さじ1/4 赤唐辛子の小口切り1~2本分≫
作り方
- 1甘えびはとがった口先と尾の先をハサミで斜めに切り落とし、水気をふいて薄く小麦粉をまぶします。
- 2ピーマンとジャンボピーマンはヘタと筋を除いてせん切りにします。セロリは筋をとり、ピーマンと同じ長さのせん切りにします。
- 3南蛮酢を作ります。鍋に酢、しょうゆ、砂糖、だし汁、塩を合わせてひと煮立ちさせ、バットに移して赤唐辛子の小口切りを混ぜます。
- 4揚げ油を170℃に熱して(1)の甘えびを入れ、上下を返しながらカラリとするまでゆっくりと揚げます。油をよくきって南蛮酢につけ込み、(2)も加え、ときどき上下を混ぜながら15分ほどおいて味をなじませます。
ポイント
- 南蛮酢はひと煮立ちさせ、砂糖をとかして酸味もやわらげておきます。
- 黄ピーマンは縦4つに切ってから横にしてせん切りにします。
- えびが熱いうちに南蛮酢に漬け込み、野菜は水分がでてくるので混ぜ合わせないでおきます。(いただく直前にやさしくあえる程度にします)
- レピレピ
- 3分クッキング
- 甘えびの南蛮漬け