ブロッコリとツナのみそマヨ焼き kyou 23年前 材料 (1人分) ブロッコリ3〜4コ ツナ1/3缶(1缶90g) 【A】 マヨネーズ小さじ1強 牛乳小さじ1/2 みそ小さじ1/2 こしょう少々 粉チーズ少々 塩少々 作り方 1ブロッコリは塩少々を入れた湯で、堅めにゆで、ざるに上げる。 2【A】の材料は混ぜ合わせる。 3アルミカップに、汁けをきったツナを入れてをかけ、粉チーズ少々(分量外)をかける。オーブントースターで3〜4分間焼く。
