じゃこねぎ卵 kyou 23年前 材料 (1人分) 卵1コ 青ねぎ1本 ちりめんじゃこ大さじ1 塩 砂糖 ごま油 作り方 1青ねぎは小口切りにする。 2卵はざっとほぐし、、塩・砂糖各少々を加えて混ぜ合わせる。 3フライパンにごま油少々を熱し、ちりめんじゃこをサッといためる。を流し入れ、オムレツのように形づくって焼き上げる。