豚ヒレ肉とたけのこの木の芽焼き
きょうの料理 (放送)
脂肪分が少なく淡白なヒレ肉に、さんしょうとたけのこで春の風味をプラスしましょう。木の芽をたっぷり添えるのもこの季節ならではの楽しみです。
材料 (4人分)
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豚ヒレ肉
350g
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ゆでたけのこ
200g
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【A】
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砂糖
大さじ1
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みりん
大さじ1
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酒
大さじ2+1/2
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しょうゆ
大さじ2+1/2
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実ざんしょうのつくだ煮
小さじ1
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木の芽
20〜25枚
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小麦粉
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サラダ油
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酒
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しょうゆ
作り方
- 1たけのこの穂先はくし形に切り、根元は輪切りまたは半月切りにする。
- 2豚肉は1.5cm幅に切り、小麦粉少々をまぶして余分な粉をはたき落とす。
- 3フライパンにサラダ油少々を熱し、たけのこの両面を焼く。酒大さじ1/2、しょうゆ大さじ1を回しかけて味を調え、たけのこを取り出す。
- 4のフライパンをざっと洗い、再び熱してサラダ油大さじ2を入れ、の豚肉の表面を焼く。にじみ出た脂を紙タオルでふき取り、【A】の調味料と実ざんしょうのつくだ煮を加えて、強火で照りよく煮汁をからめながら火を通す。
- 5木の芽を包丁の刃先で細かくたたく。器にたけのこと豚肉を盛り合わせ、上に木の芽を散らす。
- レピレピ
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