いわしのつみれ汁
きょうの料理 (放送)
すまし仕立ての汁物、いわしのつみれ汁。いわしのつみれは手開きの要領さえ覚えれば簡単です。
材料 (2人分)
-
いわし
2匹(300g)
-
里芋
1コ
-
【A】
-
みそ
小さじ1
-
塩
少々
-
しょうが汁
小さじ1
-
かたくり粉
大さじ1+1/2
-
大根
200g
-
せり
1/2ワ
-
だし
カップ3
-
七味とうがらし
少々
-
酒
-
塩
-
みりん
-
薄口しょうゆ
作り方
- 1いわしは頭を切り落とし、腹を斜めに切って腹ワタと内臓をかき出す、手早く水洗いして水けをふき、両方の親指を身と中骨の間に差し込み、骨に沿って指を動かして開く。中骨を身から外して皮をむき、尾ビレ、背ビレを取り除き、3〜4cm幅に切る。
- 2里芋は皮をむき、すりおろす。
- 3フードプロセッサーに、、【A】の材料を加え、約10秒間なめらかになるまでかくはんし、ボウルに移す。
- 4大根は3〜4cm長さの短冊切りにする。せりはザク切りにする。
- 5なべに大根とだしを入れて強火にかけ、煮立ったらアクを取り、中火よりやや弱火で煮る。大根が柔らかくなったら酒大さじ1、塩小さじ1/3、みりん大さじ1/2を加えて強火にする。
- 6がフツフツしてきたら、水にぬらしたスプーンでを一口大にすくって加える。
- 7つみれが浮いてきて中まで火が通ったら、薄口しょうゆ大さじ1/2とせりを加えてサッと煮、器に盛る。七味とうがらしをふる。
- レピレピ
- きょうの料理
- いわしのつみれ汁