白身魚とアラのなべ
きょうの料理 (放送)
アラもいっしょに入れておいしさを引き出したなべは、あっさりしたポンスによく合いますよ。
材料 (4人分)
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白身魚
1匹分
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かぶ
1ワ
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細ねぎ
1ワ
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まいたけ
1パック
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酒
カップ1+1/2
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だし
カップ5
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【A】
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薄口しょうゆ
大さじ1
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塩
小さじ1/2
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塩
小さじ2
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【ポンスじょうゆ】*つくりやすい分量
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かぼすの絞り汁
大さじ5
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しょうゆ
大さじ3
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だし
大さじ3
作り方
- 1白身魚は食べやすい大きさに切り、アラは塩小さじ2を入れた熱湯で表面の色が変わるくらいにサッとゆでる(霜降り)。氷水にとり、汚れやウロコを取って水けをきる。
- 2かぶは茎少々を残して縦に4等分し、皮をむいてサッと下ゆでする。
- 3細ねぎは5〜6cm長さに切り、まいたけは小房に分ける。
- 4なべに酒を煮立て、だしを加えてさらに煮立てる。【A】の調味料を加えて味を調え、〜を加えて煮る。【ポンスじょうゆ】の材料を合わせ、具をつけて食べる。
- 5白身魚のなべやしゃぶしゃぶなどにも合う【ポンスじょうゆ】。つくり方は、材料を混ぜるだけでOKです。酸味は好みで調節してください。
- レピレピ
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