ミートローフ
3分クッキング (放送)
クリスマスパーティーにおすすめ、チーズと卵が顔をだします。
材料 (6人分(8.5×19×高さ6cmのローフ型1個分))
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▼肉だね
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合びき肉
350g
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しょうゆ
小さじ2
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トマトケチャップ
大さじ2
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塩
小さじ1/4
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こしょう
少々
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玉ねぎ
1個
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バター
大さじ2
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卵
(小)1個
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牛乳
大さじ2
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生パン粉
1/2カップ
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ベーコン(薄切り)
10枚(150g)
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うずら卵(ゆでたもの)
10個
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プロセスチーズ
60g
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▼つけ合わせ
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ブロッコリー
1個
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プチトマト
12個
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ソース《マヨネーズ大さじ3 はちみつ小さじ1 しょうゆ、牛乳各小さじ2》
作り方
- 1肉だねを作ります。玉ねぎはみじん切りにし、バターで炒めて冷まします。
- 2冷たいひき肉にしょうゆ、トマトケチャップ、塩、こしょうを加え、手で粘りが出るまで混ぜます。卵、(1)の玉ねぎ、牛乳を順に加えてよく混ぜ、生パン粉を加えてさらに混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で30分以上休ませます。
- 3うずら卵を殻をむき、水気をふいて小麦粉を薄くまぶします。プロセスチーズは棒状に切ります。
- 4ローフ型にベーコンを敷き、肉だねの半量を詰め、中央にチーズを置いてその両側にうずら卵を縦に置き、残りの肉だねをかぶせ、表面を平らにします。
- 5200℃に熱したオーブンで35~40分焼きます。途中で表面が焦げるときは、アルミ箔をかぶせて焼きます。
- 6オーブンから出してふくらんだところにバットなどをのせ、粗熱がとれるまでおいて肉汁を落ちつかせ、型から出します。
- 7ブロッコリーは小房に分けてゆで、プチトマトはヘタをとり、ソースは材料をよく混ぜ合わせます。以上をミートローフとともに盛り合わせます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- ミートローフ