かきと豚肉のにんにくみそなべ
きょうの料理 (放送)
かきのおいしさを存分に味わえるお鍋です。下ごしらえでかきとにんにくの臭みをなくします。
材料 (4人分)
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かき
400g
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大根おろし
カップ1/3
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豚ロース肉
300g
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白菜
1/2コ
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にんにく
2/3〜1コ
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酒
カップ1/2
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みそ
大さじ3〜4
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細ねぎ
5本
作り方
- 1かきはボウルに入れて、大根おろしを加えてやさしく混ぜる。大根おろしが黒っぽくなるまで混ぜたら、流水ですすいで大根おろしを落とし、ざるに上げる。
- 2白菜は芯と葉に切り分けてどちらもザク切りにする。
- 3にんにくは皮をつけた状態で大きくほぐし、トースターで8分間ほど、皮が黒く色づくまで焼いてから取り出す。薄皮をむき、ボウルに入れてつぶし、酒とみそを加えて混ぜ合わせる。
- 4なべの内側を水でぬらしてから、白菜の軸のほうを底に並べ入れ、残りの軸と豚肉を交互にのせる。をぬりつけるようにして広げ、かきをのせ、白菜の葉を半量のせてふたをする。
- 5強火で2分間くらい熱してなべを温めてから弱めの中火にして、30分間くらい煮る。残りの葉をのせて、さらに4〜5分間煮てから全体を混ぜて食べる。好みで細ねぎの小口切りを薬味にする。
- レピレピ
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