いかだんごなべ
きょうの料理 (放送)
プリプリのいかだんごを鶏手羽中のスープで煮込んだエスニックなべ。2種類のピリ辛だれをサッとつけて召し上がれ。
材料 (4人分)
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するめいか
2はい
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【A】
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にんにく
小さじ1/2
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かたくり粉
大さじ1
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酒
大さじ1
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塩
少々
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こしょう
少々
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鶏手羽中
4〜6本
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チンゲンサイ
3株
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赤ピーマン
1コ
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生しいたけ
4枚
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豆もやし
1/2袋
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春雨
50g
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塩
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【チリソースだれ】
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スイートチリソース
大さじ3
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ナンプラー
大さじ1+1/2
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レモン汁
大さじ1+1/2
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【柚子こしょうだれ】
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ねぎ
1/3本
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ピーナツ油
大さじ2
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柚子こしょう
大さじ1
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柚子の絞り汁
大さじ1〜2
作り方
- 12種類のたれはつくっておく。鶏手羽中は洗ってから斜めに切り込みを入れて、水カップ5〜6とともになべに入れて強火にかけ、沸騰したらアクを取る。塩小さじ1/2、あればねぎの緑の部分を加えて弱めの中火にし、20分間くらい煮てスープをとる。
- 2するめいかは内臓を抜く。胴は薄皮をむいてブツ切りにし、足は包丁で吸盤をざっと取り、ブツ切りにする。【A】の材料とともにフードプロセッサーにかけるか、小さく切ってすり鉢でする。
- 3チンゲンサイは根元を落として食べやすく切り、赤ピーマンは一口大に切る。生しいたけは石づきを落とし、四つに切る。
- 4のスープからねぎを引き上げる。をスプーンなどで一口大にまとめ、煮立てたなべに一つずつ落としていく。チンゲンサイ、生しいたけ、ピーマン、豆もやし、サッと水ですすいだ春雨も加えて煮る。好みで赤とうがらし1本を加えても。
- レピレピ
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