材料 (4人分)
- ズッキーニ140g
- なす140g
- ピーマン70g
- たまねぎ160g
- トマト5コ
- にんにく2かけ
- カレー粉大さじ1
- トマトペースト大さじ1
- 顆粒スープの素小さじ1+1/2
- ローリエ1枚
- オリーブ油
- こしょう
- 塩
作り方
- 1ズッキーニとなすは縦1/2に切り、1cm厚さに切る。ピーマンは乱切りにする。たまねぎは1cm厚さのくし形に切る。トマトは湯むきにし、ザク切りにする。
- 2なべにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れ、いためる。トマト以外の、カレー粉も加えていため合わせ、トマト、トマトペースト、スープの素、ローリエを加える。こしょうも加えてコトコトと約15分間、中火で煮て、野菜の水分が出てきて柔らかくなれば塩で味を調え、器に盛る。