材料 (2人分)
- 牛カルビ肉200g
- ごぼう1本(約100g)
- にんにく1かけ
- にんじん1/2本
- ししとうがらし10本
- 【A】
- しょうゆ大さじ2
- 砂糖大さじ1/2
- 酒大さじ1
- 粗びきこしょう適量
- バター
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 小麦粉大さじ1
作り方
- 1にんにくは半分に切る。ごぼうはたわしで皮をこそげ、にんじんは皮をむいてそれぞれ4〜5cm長さの細めの乱切りにし、ごぼうは水にさらす。ししとうはヘタを取り、大きければ斜め半分に切る。
- 2牛肉は大きければ半分に切ってバットに入れ、塩小さじ1/3、こしょう少々を全体にふる。小麦粉大さじ1を全体にまぶし、余分な粉をはたき落とす。【A】の調味料は合わせておく。
- 3フライパンにバター大さじ1、にんにくを入れて中火にかける。
- 4のフライパンに牛肉を広げて入れる。牛肉の色が少し変わったら、水けをきったごぼう、にんじんを加えて強火でいためる。
- 5全体に油が回ったら、の調味料を回し入れる。ししとうがらしを加えて水分をとばすようにいため上げ、仕上げにバター小さじ1、粗びきこしょうをふり、サッと混ぜ合わせて皿に盛る。