材料 (4人分)
- 豚レバー200g
- (おろしにんにく小さじ1/2 しょうが汁、酒、しょうゆ各小さじ1 片栗粉大さじ1+1/2)
- にら1わ(200g)
- もやし150g
- にんにく1かけ
- 長ねぎ1/2本
- 合わせ調味料《塩小さじ1/3 しょうゆ大さじ1+1/2 砂糖小さじ2 酒大さじ1 酢大さじ2》
作り方
- 1レバーは薄いそぎ切りにし、おろしにんにく、しょうが汁、酒、しょうゆをもみ込んで少しおきます。味がなじんだら片栗粉を加えてムラなくまぶしつけます。
- 2にらは5~6cm長さに切り、葉元の固い部分と葉先に分けておきます。もやしは根を除きます。
- 3にんにくは薄切りにし、長ねぎは縦半分に切って斜め切りにします。
- 4合わせ調味料の材料を混ぜます。片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いておきます。
- 5中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、(1)のレバーを入れて両面を香ばしく焼き、中まで火を通してとり出します。
- 6(5)の中華鍋に油大さじ2を足し、にんにく、長ねぎを炒め、香りが出たらもやし、にらの葉元、葉先の順に加え、強火でさっと炒めます。(5)のレバーを戻し入れ、合わせ調味料を加えて手早く大きく炒めて味をからめ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
ポイント
- レバーは5分位水にさらしてからそぎ切りにして水洗いします。(長く水にさらさないこと)
- 下味をなじませたレバーに片栗粉を炒める直前にまぶします。