あじの洋風たたき
3分クッキング (放送)
あじもオシャレな一皿に、冷たいワインがよく良く合います
材料 (4人分)
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あじ(刺身用)
2尾(180~200g)
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(塩小さじ1/2 しょうゆ、こしょう各少々)
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あさつき
6本
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ケッパー
15g
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玉ねぎ
50g
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トマト
(小)1個
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きゅうり
1~2本
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ハーフマヨネーズ
適量
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セルフィーユ
少々
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レモン
1/2個
作り方
- 1あじはゼイゴ、頭、腹ワタを除いて洗い、水気をふいて三枚におろします。腹骨をすきとって皮をひき、小骨を除いて粗く刻み、ボールに入れて塩、しょうゆ、こしょうで調味します。
- 2あさつきは小口切りに、ケッパーは粗く刻みます。
- 3玉ねぎは細かいみじん切りにし、ふきんにのせて塩少々を混ぜ、軽くもんで水につけ、塩気が抜けたら水気を絞ります。
- 4トマトは皮を湯むきにして種を除き、7~8mm角に切ります。きゅうりは薄い輪切りにします。
- 5(1)のあじに(2)の一部、(3)、(4)のトマト少々を加えてざっくり混ぜます。
- 6器にきゅうりの輪切りを丸く並べ、中央にセルクル型を置きます。この中に(5)を等分して入れ、上から軽く押して詰め、型をそっとはずします。上にハーフマヨネーズを細く絞りかけ、残りのあさつき、トマトを散らし、セルフィーユを飾り、レモンをくし形に切って添えます。
- 好みで仕上げにパプリカをふってもおいしい。
ポイント
- あじは形が残る程度に刻み(食感を残す)調味し、いただく直前まで冷蔵庫で冷やしておくこと。
- レピレピ
- 3分クッキング
- あじの洋風たたき