材料 (4人分)
- 豆腐1丁(330g)
- 焼きのり1/4枚
- 細ねぎ5g
- しょうが1/2かけ
- なす2コ
- しょうゆ大さじ2
- 溶きがらし適宜
- 塩少々
- かたくり粉大さじ1/2
作り方
- 1豆腐は紙タオルに包んで耐熱性容器に入れ、電子レンジ(500W)に3分間かけて280gになるまで水きりし、手でくずす。
- 2焼きのりはもみのりにし、細ねぎは小口切りにする。しょうがはすりおろす。
- 3の豆腐に、塩少々、かたくり粉大さじ1/2を加えてよく混ぜ、4等分にする。
- 4ラップフィルムを広げ、中央にをのせて茶きんに絞り、たこ糸などで結ぶ。電子レンジに3〜4分間かけ、もう一度形を整える。荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
- 5なすはヘタを取って縦半分に切り、耐熱性容器に入れ、ラップフィルムをかけて電子レンジに2分〜2分30秒間かけて、氷水に浸す。水けを絞って縦薄切りにする。
- 6器に、を盛り、しょうゆと溶きがらしを混ぜて添える。