材料 (4人分)
- 牛薄切り肉100g
- 新じゃがいも4コ(160g)
- 新たまねぎ1/4コ(50g)
- にんじん1/2本(80g)
- そら豆16粒
- 削り節15g
- すだち1コ
- 塩小さじ2/3
- しょうゆ小さじ1/2
作り方
- 1まず、だしをとる。なべに水カップ5+1/2を煮立て、削り節を入れる。一煮立ちしたら火を止めてこす。
- 2牛肉は熱湯にサッとくぐらせて脂を落とし、荒熱が取れたら2〜3cm長さに切る。
- 3じゃがいもは皮をむいて3mm厚さの半月切りにする。たまねぎは2cm角に切る。にんじんは縦に4等分して薄切りにする。そら豆は薄皮をむく。
- 4すだちは半分に切り、半分は薄い輪切りにする。
- 5なべにと、そら豆以外のを入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして10分間煮る。そら豆を加えてさらに2〜3分間煮、塩小さじ2/3、しょうゆ小さじ1/2で調味する。すだちを絞って酸味をプラスする。
- 6器に盛り、すだちの輪切りを浮かべる。