回鍋肉
きょうの料理 (放送)
材料 (4人分) 【ゆで豚】 豚バラ肉135g ねぎ20cm(40g) しょうが適宜 キャベツ2〜3枚(90g) ねぎ20cm(60g) ピーマン1コ(60g) ピーマン1コ(60g) 【A】 豆瓣醤大さじ1 甜麺醤大さ […]
材料 (4人分)
-
【ゆで豚】
-
豚バラ肉
135g
-
ねぎ
20cm(40g)
-
しょうが
適宜
-
キャベツ
2〜3枚(90g)
-
ねぎ
20cm(60g)
-
ピーマン
1コ(60g)
-
ピーマン
1コ(60g)
-
【A】
-
豆瓣醤
大さじ1
-
甜麺醤
大さじ1
-
にんにく
小さじ1
-
豆チ
小さじ1
-
揚げ油
カップ3
-
サラダ油
大さじ1
-
酒
大さじ1
-
しょうゆ
大さじ1
-
こしょう
少々
作り方
- 1なべにたっぷりの湯を沸騰させる。豚バラ肉、ねぎの青い部分、しょうがを入れて、時々アクを取りながら、強火で約40分間ゆでる。
- 2竹ぐしを肉の中心に刺し、赤い汁がつかないのを確かめたら、なべから豚バラ肉を取り出す。
- 3肉の上にバットなどの平らなものをのせて、その上に重さ1kg程度のおもしを置く。約1時間おいて、肉の形を整える。
- 4【ゆで豚】を3mm厚さの薄切りにする。ねぎの白い部分は2.5cm幅の斜め切りにする。ピーマンは緑、赤それぞれヘタと種を除き、一口大に切る。キャベツは一口大よりも少し大きめに切る。
- 5中華なべに、揚げ油カップ3を入れて150℃程度に熱する。ピーマン、キャベツを入れてサッと油通しをする。
- 6の野菜の油をきって、揚げ油をなべからあける。同じ中華なべにの肉を入れて、火が通るまで軽くいためる。
- 7にのねぎ、【A】、サラダ油大さじ1の順に加えながら、強火でよくいためる。
- 8調味料の香りが出てきたら、豆チ、揚げた野菜を順に加える。酒・しょうゆ各大さじ1、こしょう少々を加えて調味する。器に盛る。
- レピレピ
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