材料 (4人分)

  • 牛ロース肉(薄切り) 200g
  • ニンジン 1本
  • アスパラガス 8本
  • カブ 1個
  • カイワレ大根 1/2パック
  • パルメザンチーズ 適量
  • ヴァージンオイル 適量
  • 適量
  • コショウ 適量
  • 黒コショウ 適量
  • ☆バジリコソース(A)
  • バジリコ 20g
  • ニンニク 1/2片
  • ヴァージンオイル 3/5カップ

作り方

  1. 1バジリコソースAのバジリコ、ニンニクをミキサーに入れ、少量のヴァージンオイルを加えてスイッチを入れ、細かくなってきたら、ヴァージンオイルを足しながら、さらにミキシングし、塩、コショウで味を調える。
  2. 2ニンジンは斜め3mm幅の薄切り、アスパラガスは皮をむいて5〜6cm長さに切り、カブは皮をむいて8等分のクシ形に切り、カイワレ大根は3等分に切る。
  3. 3ニンジン、アスパラガス、カブは、それぞれ別々に塩ゆでする。
  4. 4別の鍋に湯を沸かし、塩を加えて、牛ロース肉をサッと、しゃぶしゃぶ風に火を通し、器に並べて、塩、黒コショウをふり、(3)の野菜、カイワレ大根を盛り、バジリコソースをかけ、パルメザンチーズ、ヴァージンオイルをふる。

ポイント