大根とがんもどきのいりこ煮
3分クッキング (放送)
煮干しのうまみの濃いだしで煮て、煮干しも一緒に食べる
材料 (4人分)
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大根
600g
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がんもどき
(小)8個
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ぜんまいの水煮
1袋(100g)
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煮干し
20g
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みりん
大さじ3
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砂糖
大さじ2
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しょうゆ
大さじ3
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塩
少々
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しょうが
1かけ
作り方
- 1大根は皮をむいて大きめの乱切りにし、鍋に入れてかぶるくらいの米のとぎ汁を加え、八分通り火が通るまで中火で約10分ゆで、水洗いして水気をきります。米のとぎ汁がない場合は、水に米ひとつかみを加えます。
- 2がんもどきは熱湯でさっとゆでて油抜きし、ザルに上げ、竹串で何ヶ所か突いて穴をあけてヘラで押さえ、水気を軽く絞ります。
- 3ぜんまいの水煮は水洗いして水気をきり、食べやすい長さに切ります。煮干しは頭と腹ワタを除いて2つに裂きます。
- 4しょうがは皮をむいてせん切りにします。
- 5鍋に水2+1/2カップ、煮干し、大根を入れて中火にかけ、煮立ったらアクを除き、みりん、砂糖、しょうゆ、塩で調味し、がんもどき、ぜんまいを加えます。
- 6再び煮立ったら落としぶたをして弱火にし、大根がやわらかくなるまで約15分煮、火を止めてそのままおき、味を含ませます。器に盛ります。
ポイント
- 材料の煮あがりが一緒になるように、大根を先に下ゆでをしておくことがポイント。
- 米のとぎ汁がない場合は米をひとつかみ加えて下ゆでします。
- ぜんまいはふっくらとしたタイプを選びましょう。(値段は少々高めですが…)
- レピレピ
- 3分クッキング
- 大根とがんもどきのいりこ煮