材料 (4人分)

  • 豚もも肉(薄切り)(酒小さじ2、しょうゆ小さじ1~2、片栗粉、油各小さじ1+1/2) 200g
  • 花にら 2わ
  • 生椎茸 2~3枚
  • にんにく 1かけ
  • 合わせ調味料(オイスターソース、しょうゆ各小さじ2、スープ、酒各大さじ1、砂糖小さじ1/2)

作り方

  1. 1豚薄切り肉は6~7cmの細切りにし、酒、しょうゆ、片栗粉をよくもみ込み、油を混ぜてほぐしておきます。
  2. 2花にらは根元の固い部分を切り落とし、5cm長さに切ります。生椎茸は石づきをとって薄切りにし、にんにくは叩きつぶします。
  3. 3合わせ調味料の材料を混ぜます。片栗粉小さじ1/2は倍量の水で溶いておきます。
  4. 4中華鍋に油大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら(1)の豚肉を加え、強火でほぐしながら炒めます。肉の色が変わったら油大さじ1を足し、生椎茸を加えてさっと炒め、花にらも加え、歯ざわりが残る程度に炒めます。
  5. 5(4)に合わせ調味料をまわし入れて手早く味をからめ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、香りづけにごま油小さじ1を混ぜます。

ポイント

  • カットした花にらは根元と穂先に分けておきます。
  • 材料をすべて切って、合わせ調味料も揃えてから、一気に炒めます。
  • 花にらは根元のほうを先に加えて!