白身魚とアスパラのマヨネーズグラタン
3分クッキング (放送)
アスパラとマヨネーズのベストコンビをグラタンに仕立てた
材料 (4人分)
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白身魚(さわら、鯛、鮭など)(塩小さじ1/2、こしょう少々)
4切れ
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ホワイトアスパラガス
1缶(190g固形量110g)
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じゃが芋
2個
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塩、こしょう
各少々
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玉ねぎ
1/4個
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パセリ
1枝
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スイートピクルス
2~3本
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マヨネーズ
1/2カップ
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アスパラガスの缶汁、牛乳
各大さじ1
作り方
- 1じゃが芋は皮をむき、野菜スライサーなどでごく薄切りにし、水にさらしてアク抜きし、ザルに上げて水気をよくきります。
- 2白身魚は塩、こしょうをふり、フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して両面を香ばしく焼き、とり出します。
- 3(2)のフライパンにオリーブ油大さじ1を足して(1)のじゃが芋を炒め、塩、こしょうをふり、ふたをして2~3分蒸し煮にします。
- 4玉ねぎ、パセリ、ピクルスはみじん切りにし、牛乳とアスパラガスの缶汁でのばしたマヨネーズに加えてよく混ぜます。
- 5オリーブ油を薄くぬったグラタン皿にじゃが芋を敷き、魚を並べ、2つに切ったアスパラガスをのせて(4)のソースをかけます。220℃のオーブンで表面に焼き色がつくまで10~15分焼きます。
ポイント
- じゃが芋は薄すぎず、厚すぎず均一になるようにスライサーを使用するとよい。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 白身魚とアスパラのマヨネーズグラタン