しらすといかのスパゲッティ
			
			
			材料 ((4人分)) スパゲッティ(1.4mm)240g イカ(刺し身用)80g シラス干し 100g ツルムラサキ2本 アンチョビー1枚 ニンニク2片 タカの爪2本 ヴァージンオイル50cc オリーブ油適量 塩適量 コ […]
 
			
			
				
					
												材料 (4人分)
						
													- 
								スパゲッティ(1.4mm)
								240g
							
 
													- 
								イカ(刺し身用)
								80g
							
 
													- 
								シラス干し 
								100g
							
 
													- 
								ツルムラサキ
								2本
							
 
													- 
								アンチョビー
								1枚
							
 
													- 
								ニンニク
								2片
							
 
													- 
								タカの爪
								2本
							
 
													- 
								ヴァージンオイル
								50cc
							
 
													- 
								オリーブ油
								適量
							
 
													- 
								塩
								適量
							
 
													- 
								コショウ
								適量
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 1イカは長い目の薄切りにして、ヴァージンオイルにつける。
 
													- 2沸騰した湯に塩を多めに加え、スパゲッティをゆがく。
 
													- 3ツルムラサキは葉と茎に分け、茎は斜め薄切りにする。
 
													- 4アンチョビーはみじん切りにするか、つぶしてペースト状にする。タカの爪はは種を取り除く。ニンニクは芽を取り除いて薄切りにする。
 
													- 5フライパンにオリーブ油を入れ、(4)のニンニクを加えて弱火で熱し、ニンニクの香りが出てきたら、(4)のタカの爪を加え、ニンニクが色づいてきたら、(4)のアンチョビー、(3)のツルムラサキの茎を加え、シラス干しを加えて手早く炒める。
 
													- 6(5)に(3)のツルムラサキの葉、(1)のイカ、(2)のスパゲッティを加えて、手早く合わせ、塩、コショウで味を調え、ヴァージンオイルをふり、器に盛る。
 
												
					 
									
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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