いか丸ごとスパゲッティ
			
			
			材料 ((4人分)) スパゲッティ320g スルメイカ1杯 ニンニク(みじん切り)1片 タカの爪1本 アンチョビー2枚 オリーブ油30cc 白ワイン30cc マヨネーズ大さじ4 ホウレン草(葉の部分のみ)1/2束 パセリ […]
 
			
			
				
					
												材料 (4人分)
						
													- 
								スパゲッティ
								320g
							
 
													- 
								スルメイカ
								1杯
							
 
													- 
								ニンニク(みじん切り)
								1片
							
 
													- 
								タカの爪
								1本
							
 
													- 
								アンチョビー
								2枚
							
 
													- 
								オリーブ油
								30cc
							
 
													- 
								白ワイン
								30cc
							
 
													- 
								マヨネーズ
								大さじ4
							
 
													- 
								ホウレン草(葉の部分のみ)
								1/2束
							
 
													- 
								パセリ(みじん切り)
								大さじ2
							
 
													- 
								バージンオイル
								適量
							
 
													- 
								塩
								適量
							
 
													- 
								コショウ
								適量
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 1イカは胴から足とワタを一緒に抜き、胴の軟骨や足から目玉、クチバシ、固い吸盤を取り除く。胴の耳を取り、皮をむいて、耳は棒状に、胴は輪切りにし、足は5cm長さに、ワタは適当な大きさに切る。
 
													- 2たっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティをゆがく。
 
													- 3タカの爪は種を取り除き、ニンニクは芽を取り除いてみじん切り、アンチョビー、パセリはそれぞれみじん切りにする。ホウレン草はちぎって葉の部分だけにする。
 
													- 4(4)鍋にオリーブ油、(3)のニンニク、タカの爪を入れて弱火で熱し、香りが出てきたら、アンチョビーを加えてこがさないように軽く炒め、(1)のイカの胴、足、ワタを加えて強火にし、ワタをつぶしながら炒めて白ワインを加える。
 
													- 5(4)のワインが煮詰まったら、ホウレン草の葉、パセリを加え、(2)でゆがいたスパゲッティを加えて和え、塩、コショウで味を調える。バージンオイルをふり、火を止めてマヨネーズを加えて和え、皿に盛り付ける。
 
												
					 
									
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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