材料 (4人分)

  • 里芋 400g
  • いか 1ぱい
  • にんじん (小)1本
  • こんにゃく 1枚
  • 長ねぎ 1本
  •  しょうが 1かけ
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  酒 大さじ2
  • だし汁 1+1/2カップ
  • 合わせみそ(みそ大さじ3、砂糖、だし汁各大さじ2)

作り方

  1. 1里芋は皮ごときれいに洗い、少し乾かしてから皮をむき、1cm厚さの輪切りにします。にんじんは、里芋より薄めの輪切りにします。こんにゃくは一口大に手でちぎり、下ゆでします。長ねぎは1cmのぶつ切りにします。
  2. 2しょうがはせん切りにし、半量は天盛り用に水に放します。
  3. 3いかは足とともにワタを抜き、輪切りまたはれん切りにします。足は食べやすく2~3本ずつに切り分けます。
  4. 4合わせみその材料を混ぜます。
  5. 5鍋にまず、しょうゆ、酒、しょうがのせん切りを煮立て、いかをさっと煮てとり出します。だし汁を加え、里芋、にんじん、こんにゃく、ねぎを加え、約20分煮ます。
  6. 6野菜がやわらかくなったら汁を煮つめ、合わせみそ、いかを入れて味をからめます。器に盛り、しょうがを天盛りにします。

ポイント

  • 里芋は洗ったら必ず水気をふき取ってから皮をむくこと(ヌルヌルしないように)。
  • こんにゃくはげんこつで軽く叩いてからちぎります。
  • いかの足の吸盤は歯ざわりが悪いのでそぎとること。