なすロールのヨーグルトソース
材料 ((4人分)) ナス4本 合い挽き肉150g タマネギ1/4個 ニンニク(みじん切り)1片 溶き卵1/2個 バター20g カレー粉小さじ1 オリーブ油適量 パン粉大さじ2 ◆ヨーグルトソース(A) ヨーグルト(プレ […]
材料 (4人分)
-
ナス
4本
-
合い挽き肉
150g
-
タマネギ
1/4個
-
ニンニク(みじん切り)
1片
-
溶き卵
1/2個
-
バター
20g
-
カレー粉
小さじ1
-
オリーブ油
適量
-
パン粉
大さじ2
-
◆ヨーグルトソース(A)
-
ヨーグルト(プレーン)
100cc
-
塩
適量
-
コショウ
適量
作り方
- 1ナスは縦に5mm厚さに6枚ほどに切り、中央部分の長さのそろった4〜5枚を残して両端は角切りにする。タマネギ、ニンニクはそれぞれみじん切りにする。
- 2フライパンにオリーブ油を熱し、薄切りした(1)のナスに少しこげ目がつくように両面を焼き、塩、コショウをして取り出し、広げて冷ます。
- 3(2)のフライパンにオリーブ油とバターを熱し、(1)のニンニク、タマネギを加えて透き通るまで炒め、さらに(1)の角切りしたナスを加えて炒める。さらに合い挽き肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わってしっかり炒められたら、カレー粉を加え、塩、コショウで味を調える。
- 4(3)をボウルに移して粗熱を取り、パン粉、溶き卵を加えてよく混ぜ合わせる。
- 5ラップを広げて(2)のナスを4〜5枚、皮の部分が少し重なるようにして並べ、その上に(4)の具を適量置いてナスで包み込むように巻き、電子レンジで約1分火を通す。
- 6別ボウルでヨーグルト・ソースAの調味料を混ぜ合わせる。
- 7器に(6)のヨーグルト・ソースを敷き、ラップから外した6)のナスロールを盛る。
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