豆もやしと豚肉のピリ辛炒め
材料 ((4人分)) 豆もやし350g 豚バラ肉150g ピーマン1個 青ネギ1〜2本 ニンニク小さじ1 ショウガ小さじ1 ☆調味料(A) トウバンジャン小さじ1 コチジャン小さじ1 酒大さじ1 しょう油大さじ2 コショ […]
材料 (4人分)
-
豆もやし
350g
-
豚バラ肉
150g
-
ピーマン
1個
-
青ネギ
1〜2本
-
ニンニク
小さじ1
-
ショウガ
小さじ1
-
☆調味料(A)
-
トウバンジャン
小さじ1
-
コチジャン
小さじ1
-
酒
大さじ1
-
しょう油
大さじ2
-
コショウ
少量
-
塩
少量
-
うま味調味料
少量
-
ゴマ油
小さじ1
作り方
- 1豆もやしは根を切り落としてからサッと水洗いする。ピーマンは玉を取り除き細切りに、豚バラ肉は3cmに切り、酒少々をふって肉をほぐしておく。青ネギは3cm長さのブツ切り、ニンニク、ショウガはみじん切りにする。
- 2中華鍋に湯を沸かして塩少々加え、ショウガの皮、(1)の豆もやしを入れてサッとゆがいて、取り出しザルに上げて水切りする。
- 3(2)の中華鍋をきれいにし、油大さじ3、(1)のニンニク、ショウガ、調味料Aのトウバンジャン、コチジャンを入れて火にかけ、油の中でこがさないように炒めて香りを出す。香りが出てきたら(1)の豚肉、ピーマンを加えて強火で水気を飛ばす感じによく炒める。肉の水気が飛んだら、(2)の豆もやしを加えてサッと炒め、調味料Aの酒、しょう油、塩、コショウ、うまみ調味料を加えて味を整え、(1)の青ネギ、ゴマ油を仕上げに加えてザッと火を通し、器に盛り付ける。
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