ブロッコリーとチキンボールのチーズ蒸し kyou 14時間前 材料 (2人分) ブロッコリー(小)1個(250g) 鶏ひき肉(もも)200g 塩、おろしにんにく各小さじ1/3 パン粉大さじ4 玉ねぎ1/2個(100g) 塩小さじ1/4 ピザ用チーズ50g 作り方 ポイント チキンボールはきれいに丸めなくてOK!小さめの一口大にちぎって並べ入れましょう 仕上げにピザ用チーズを散らし、とろりと溶けたチーズをからめながら召し上がれ! ブロッコリーの茎は、繊維を断つように横薄切りにしてゆでれば、皮をむかなくても食べられます
