梅五目ごはん kyou 3日前 材料 (3〜4人分) 米2合 新ごぼう80g 新にんじん60g 生椎茸3枚(50g) 油揚げ1枚(30g) だし汁2カップ 酒大さじ1 しょうゆ小さじ1 梅干し2個(30g) 万能ねぎの小口切り1~2本分 ●ごま油 作り方 ポイント やわらかい新にんじんは、ぜひ皮ごと味わって。新ごぼうもよく洗い、皮はさっと包丁でこそげ取ればOK 炊く前に具材を炒めるのがポイント。炒めた具材から出たうまみが米に移り、満足感のある味わいに! 炊き上がったら、梅干しはくずしながらさっくりと混ぜて召し上がれ