材料 (2人分)
- 鯛2~3切れ(200g)
- (塩小さじ1/3 しょうゆ小さじ1 おろししょうが小さじ1/2)
- ごぼう1/2本(80g)
- にんじん(小)1本(100g)
- れんこん(小)1節(150g)
- 塩少々
- 片栗粉大さじ3
- 粉山椒、塩各小さじ1/4
- ●油
作り方
- 1鯛は骨を除き、皮をはずし、1切れを3等分に切る。身と皮に塩、しょうゆ、おろししょうがを軽くもみ込み、5分ほどおく。
- 2ごぼうはよく洗い、斜め7~8㎜幅に切る。にんじんは皮をむき、縦半分に切って斜め7~8㎜幅に切る。れんこんはよく洗い、皮つきのまま7~8㎜厚さの半月切りにする。
- 3フライパンに油を2㎝深さに入れ、(2)を加えて強めの中火にかける。ときどき返しながら根菜に火が通るまで6~7分素揚げにし、とり出して火を止める。半量は塩をふり、残りはとりおいて酢じょうゆ漬け(下記参照)にする。
- 4(1)の鯛の身と皮に片栗粉をまぶし、余分な粉は落として(3)の油に入れ、中火にかけて3〜4分揚げる。身はとり出し、皮はカリカリになるまでさらに揚げる。
- 5(4)と(3)の塩をふった根菜を器に盛り、粉山椒と塩を混ぜた山椒塩を添える。
ポイント
- 鯛の皮は、身とは別にカリカリになるまで揚げると、おいしく食べられます
- お好みで、山椒塩(粉山椒と塩を合わせたもの)をふって、召し上がれ!
- 根菜はまとめて素揚げにして、酢じょうゆ漬けなどもう一品に活用すると、無駄なく使い切れます