材料 (2人分)
- さわら2切れ(160g)
- (塩 小さじ1/4)
- しめじ60g
- 山芋100g
- 塩一つまみ
- だし汁1/4カップ
- だし汁1カップ
- 片栗粉小さじ2
- 酒、淡口しょうゆ各小さじ1
- おろしわさび少々
作り方
- 1さわらは両面に塩をふって冷蔵庫に10分ほどおく。出てきた水気をふき、骨と血合いを除きながら一口大に切る。しめじは根元を落としてほぐす。
- 2とろろを作る。山芋は皮をむいてすりおろし、塩を加え、だし汁を少しずつ加えながらよく混ぜる。
- 3耐熱の器に(1)のさわらとしめじを等分に入れ、アルミ箔をかぶせてふたをする。フライパン、または鍋に並べ入れ、熱湯を器の高さの1/3まで注ぎ、鍋ぶたをして火にかけ蒸気が上がってから6分蒸す。さわらの表面が白くなったら、(2)を等分にのせ、再びアルミ箔をかぶせて5分蒸してさわらに火を通す。
- 4小鍋にあんの材料を入れ、よく混ぜて火にかけ、絶えず混ぜながらとろみをつける。
- 5(3)に温かい(4)のあんをかけ、おろしわさびをのせる。
ポイント
- とろろには水分の多い長芋ではなく、粘りの強い山芋(やまといも・つくねいも)を使ってください
- さわらは両面に塩をふって10分ほどおき、出てきた水分をふきとることで、くさみを取りましょう
- 蒸し器を使わなくても、フライパンや鍋を使って、手軽に蒸すことができます