材料 (2人分)
- 鶏もも肉(大)1枚(350g)
- (塩小さじ2/3 白こしょう少々)
- バジル1本(5g)
- にんにく1かけ
- モッツァレラチーズ1個(90g)
- トマトピューレ1/2カップ
- 塩一つまみ
- ●オリーブ油
作り方
- 1鶏肉は筋と余分な脂を除き、塩を両面にふり、10分おく。ペーパータオルで水気をふき、身側に白こしょうをふる。バジルは葉を摘み、茎はとりおく。にんにくはつぶす。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ2/3、にんにく、(1)の鶏肉を身側を下にして入れ、火にかける。下の面が白くなったら返し、オーブンペーパーなどをかぶせて水を入れた鍋などで重石をして、弱めの中火で6分焼く(にんにくは途中で鶏肉の上におく)。
- 3重石をはずして鶏肉を再び返し、モッツァレラチーズを6等分くらいにちぎって鶏肉にのせる。フライパンのあいているところにバジルの茎、トマトピューレ、塩を加え、ふたをして弱火で2分蒸し煮にして鶏肉に火を通す。
- 4鶏肉をバットなどにとり出す。フライパンに残ったソースはにんにくをつぶしながら1分ほど煮つめ、バジルの茎は除く。
- 5(4)のソースを器に敷いて鶏肉を盛り、バジルの葉を散らす。
ポイント
- 熱いフライパンに鶏肉を入れると、身が縮んでしまうので、フライパンが冷たいところから焼きましょう
- 鶏肉は水を入れた鍋などを重石にして、皮目に香ばしい焼き色をつけるのがポイント!