レピレピ

冬野菜のバーニャカウダ

材料 (3~4人分)

  •  にんにく4~5かけ(40g)
  •  牛乳、水各1/2カップ
  •  アンチョビー6~7枚(20g)
  •  こしょう少々
  •  オリーブ油大さじ4
  • えび(殻つき・無頭)6〜8尾(150g)
  • じゃが芋2個(300g)
  • 白菜80g
  • 大根120g
  • にんじん80g
  • バゲット(1㎝厚さ)6枚
  • ●酒

作り方

  1. 1にんにくは縦半分に切って芽を除く。小鍋ににんにく、牛乳、分量の水を入れて火にかける。煮立つ直前でごく弱火にし、ふたを少しずらしてのせ、やわらかくなるまで12分ゆでる。
  2. 2えびは背ワタを除く。鍋に水1カップ、酒大さじ1を入れて強火にかけ、沸騰したらえびを入れ、中火にして1分30秒ほどゆでる。火を止めてそのまま粗熱をとり、尾と1節を残して殻をむく。
  3. 3じゃが芋は洗い、水気をつけたまま皮ごと1個ずつラップでふんわりと包み、電子レンジ(600W)に3分かける。返して竹串がスッと通るまでさらに3~4分かける。粗熱がとれたら皮をむき、一口大に切る。白菜は食べやすく切る。大根とにんじんはともに皮をむき、10㎝長さ、1㎝角の棒状に切る。
  4. 4(1)の汁気をきり(ゆで汁はスープに使うとよい)、マッシャーでにんにくをつぶす。アンチョビーをみじん切りにして加え、こしょう、オリーブ油も加えて混ぜる。弱火にかけ、混ぜながら2分ほど煮てなじませ、耐熱の器に盛る。
  5. 5器にバゲット、(2)、(3)を盛り、温かい(4)を添え、つけて食べる。

ポイント

  • にんにくは牛乳でゆでて、臭みを抑えるのがポイント。牛乳は捨てずに、スープなどに活用してください!
  • えびは短時間でゆで、鍋に入れたまま余熱で火を通すと、ぱさつきにくくなります
  • バーニャカウダは「熱いソース」という意味。熱々のソースを、新鮮な野菜やバゲットにつけて、召し上がれ!
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