材料 (2人分)
- 木綿豆腐1丁(350g)
- 小松菜1~2株(60g)
- 削りがつお1袋(2~3g)
- 桜えび(乾燥)大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ●ごま油
作り方
- 1豆腐はペーパータオルで包み、重石(約1kg)をして、30分以上おいてしっかりと水きりをする。
- 2小松菜は根元を落とし、細かく刻む。
- 3フライパンにごま油大さじ1を強火で充分に熱し、(1)の豆腐を手で割って入れ、木べラでくずしながら3~4分炒める。豆腐に薄く色がついてきたらしょうゆをまわし入れ、汁気を飛ばしながら炒める。汁気がほぼなくなったら削りがつおを加え、全体にからめて器に盛る。
- 4(3)のフライパンにごま油小さじ1を熱し、桜えびを入れてさっと炒める。(2)の小松菜を加えて炒め、小松菜がしんなりとしたら(3)の上にのせる。
ポイント
- 木綿豆腐をしっかりと水きりをするのがポイント。1kgほどの重石をして、30分以上おきましょう
- フライパンにごま油を入れ、強火でしっかりと熱してから豆腐を入れてください
- 豆腐だけを炒めることで、豆腐のうまみを生かしましょう。主菜にも副菜にもなる一品です