材料 (2人分)
- 牛ロース肉(しゃぶしゃぶ用)120g
- レタス4~5枚(200g)
- 酒大さじ3
- 塩小さじ1/4
- 長芋130~150g
- ポン酢しょうゆ大さじ1
- 一味唐辛子少々
作り方
- 1とろろポン酢を作る。長芋は皮をむいてすりおろす(皮はとりおき、スープに使う。下記参照)。器にポン酢しょうゆを等分に入れ、長芋を盛る。
- 2牛肉は大きければ、半分に切る。
- 3フライパンに酒と塩を入れて火にかけ、煮立ったら牛肉を広げ入れ、肉の色が変わったら上下を返す。レタスを大きくちぎってのせ、ふたをして1~2分蒸し、レタスがしんなりとしたら火を止める。
- 4汁気をきって器に盛り、一味唐辛子をふる。(1)を添えて、混ぜた(1)をつけながら食べる。
ポイント
- 少し多めの酒で蒸して火を通すことで、牛肉がさっぱりと仕上がります
- 仕上げにふる一味唐辛子は、お子さんが食べる場合は控えめに
- 長芋の皮は捨てずにとりおき、豆乳や牛乳と合わせて攪拌するとポタージュのように仕上がります