材料 (2人分)
- ごはん(温かいもの)200g
- 韓国のり(8切)16枚
- 牛肉(切り落とし)150g
- 白菜キムチ50g
- しょうゆ大さじ1/2
- 砂糖、炒り白ごま各 小さじ1
- にんじん1/3本(50g)
- もやし1/2袋(100g)
- おろしにんにく小さじ1/2
- すり白ごま、ごま油各 小さじ1
- 砂糖、塩各 小さじ1/4
作り方
- 1牛肉炒めを作る。白菜キムチは細かく刻む。フライパンにごま油小さじ1を熱し、牛肉を色が変わるまで炒める。しょうゆ、砂糖、白菜キムチを加えて1分ほど炒め、炒り白ごまをふる。
- 2ナムルを作る。にんじんはせん切りにし、もやしと合わせて耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)に2分かける。水気をふき、熱いうちにおろしにんにく、すり白ごま、ごま油、砂糖、塩を加えてあえる。
- 3かにかまぼこは細く裂き、たくあんは細切りにする。きゅうりは長さを半分に切り、4つ割りにする。
- 4器に(1)~(3)、ごはん、韓国のりをそれぞれ盛る。韓国のりにごはんと好みの具材をのせ、巻きながら食べる。
ポイント
- ナムルに使うにんじんともやしは、ゆでずに電子レンジで加熱すると手軽です
- 牛肉炒めとナムルはぜひ用意して。他の具材は、お好みのものでOK!