材料 (2人分)
- モロヘイヤ2袋(160g)
- 長芋250g
- ベーコン4枚(50g)
- にんにく1かけ
- しょうゆ小さじ2
- みりん小さじ1
- 塩一つまみ
- バター大さじ1
- 粗びき黒こしょう適量
- ●油
作り方
- 1モロヘイヤは太い茎を除き、2㎝幅に切る。長芋は皮をむき、5㎝長さ、5㎜厚さの短冊切りにする。にんにくは薄切りにし、芽を除く。合わせ調味料の材料は混ぜておく。
- 2フライパンに油小さじ1を入れて、ベーコンを広げ入れる。強めの中火にかけ、両面をこんがりと焼き、ペーパータオルにとり出す。粗熱をとり、1.5㎝幅に切る。
- 3(2)のフライパンに長芋、にんにくを入れて強めの中火でさっと炒める。モロヘイヤを加え、水大さじ5をまわし入れてふたをする。中火にしてときどき混ぜながら、モロヘイヤがやわらかくなるまで4分ほど蒸し炒めにする。
- 4(1)の合わせ調味料とバターを加えて炒め合わせ、バターが溶けたら(2)のベーコンを戻し入れてさっと炒める。
- 5器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
ポイント
- ベーコンは大きいまま、こんがりと焼いてから切ると、カリッと仕上がります
- モロヘイヤは、多めの水を加えて蒸し炒めにするのがポイント。粘りが出やすくなります