材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(とんカツ用)2枚(250g)
- (塩 少々)
- トマト1個(150g)
- ズッキーニ(小)1/2本(75g)
- しょうが1かけ
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 酢、砂糖各大さじ1
- レモン汁、片栗粉各小さじ1
- 水大さじ2
- ●オリーブ油
作り方
- 1豚肉は両面に数か所、浅く切り目を入れて一口大に切り、塩をもみ込む。
- 2トマトは一口大の乱切りにし、ズッキーニは1㎝厚さの半月切りにする。しょうがはみじん切りにする。
- 3合わせ調味料の材料は混ぜておく。
- 4フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて両面を2~3分焼く。こんがりと焼き色がついたらしょうが、ズッキーニを加えてさらに2分ほど炒める。
- 5具材を寄せてあいたところに(3)の合わせ調味料を再度混ぜて加え、強火にして煮立てる。とろみがついてきたらトマトを加え、さっと炒め合わせる。
ポイント
- 豚肉は両面を2~3分かけて焼き、こんがりと焼き色をつけるのがポイント
- トマトを加えたら、さっと炒め合わせるようにして、炒めすぎに注意しましょう
- 甘酸っぱいあんがからんだすっきり味の一品です。ぜひお試しください!