材料 (2人分)
- そば(乾めん)180g
- トマト1個(160g)
- 梅干し(塩分10%)1個(正味10g)
- はちみつ小さじ1
- 納豆(たれつき)2パック(80g)
- めんつゆ(3倍濃縮)1/4カップ
- だし汁1カップ
- みょうが2個
- 万能ねぎ4~5本
- 貝割れ菜1/2パック(正味20g)
- オリーブ油小さじ2
作り方
- 1トマトは2㎝角に切る。梅干しは種を除いてなめらかにたたき、はちみつを加えて混ぜ、トマトを加えてあえる。
- 2納豆は付属のたれを混ぜる。めんつゆとだし汁を合わせ、冷やしておく。
- 3ミックス薬味を作る。みょうがは4つ割りにして横薄切りにし、万能ねぎは小口切り、貝割れ菜は根元を落として1㎝幅に切る。すべてを合わせて5分ほど水にさらし、ザルに上げて水気をきる。
- 4鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを表示時間通りにゆでる。流水で洗い、氷水で冷やし、ザルに上げて水気をしっかりときる。
- 5器にそばを盛り、(1)と(2)の納豆をのせ、(2)のめんつゆをかけて、(3)のミックス薬味を大さじ2~3ずつのせる。食べるときにオリーブ油をかける。
ポイント
- 濃縮タイプのめんつゆは、水ではなくだし汁で割ると、風味がグッとよくなります
- 甘みのあるタイプの梅干しを使う場合は、はちみつを加えずにそのまま使えばOK
- 「ミックス薬味」を冷蔵庫に常備しておくと、いろいろな料理に使えるのでおすすめです!