材料 (2人分)
- 鶏胸肉(皮なし)1枚(250g)
- (酒、片栗粉、マヨネーズ 各大さじ1/2)
- 玉ねぎ1/2個(100g)
- おろししょうが大さじ1
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 酒大さじ1/2
- 砂糖大さじ1/2
- レタス2~3枚(70g)
- ●マヨネーズ
作り方
- 1鶏肉は1㎝厚さのそぎ切りにする。酒、片栗粉、マヨネーズを順にもみ込み、室温に10分おく。玉ねぎは縦5㎜幅に切る。レタスは一口大にちぎる。
- 2合わせ調味料の材料は混ぜておく。
- 3フライパンを熱し、(1)の鶏肉を重ならないように並べ入れ、色づかないように両面を合わせて2分ほど焼き、とり出す。
- 4フライパンをふき、マヨネーズ大さじ1/2、玉ねぎを入れて火にかけ、玉ねぎが透き通るまで炒める。
- 5(2)の合わせ調味料を加え、強めの中火にして煮立て、(3)の鶏肉を戻し入れ、さっと炒め合わせる。レタスを添えて器に盛る。
ポイント
- 鶏胸肉の下味にマヨネーズをもみ込むことで、しっとりと仕上がります
- さらにマヨネーズで炒めることで、うまみとコクをアップさせます
- 鶏胸肉がかたくならないように、火を通しすぎないことがポイント。レタスを添えて召し上がれ!