材料 (2人分)
- 米1合
- 水230㎖
- 鶏もも肉1/2枚(100g)
- 大根150g
- にんにく1かけ
- 梅干し(大)1個(20g)
- 青じそ適量
- ●塩、バター
作り方
- 1鶏肉は2㎝角に切る。大根は皮をむき、鶏肉より少し小さめの1.5㎝角に切る。にんにくは薄切りにする。青じそは細切りにする。
- 2フライパン(直径22㎝)にバター10gを入れて弱めの中火で溶かし、にんにくを加えて炒める。香りが立ったら鶏肉と大根、塩小さじ1/4を加え、中火にして大根が透き通るまで炒める。
- 3米(洗わない)を加え、米が透き通るまでしっかりと炒める。
- 4分量の水、塩小さじ1/2を加えて混ぜ、皮を破った梅干しを種ごとのせてふたをする。煮立ったら弱火にし、17分炊く。
※ふたに蒸気穴が開いている場合は、蒸気が逃げないようにアルミ箔などでふさいでおく。 - 5炊き上がったら火を止め、そのまま5分蒸らす。梅干しをくずしながら全体をさっくりと混ぜ、種を除いて器に盛る。青じそをのせる。
ポイント
- 梅干しは調味料として使うので、塩分濃度10%くらいで、甘みのないものを使いましょう
- 米は洗わずに加え、透き通るまでしっかりと炒めてください