材料 (2人分)
- 大根250g
- (塩 小さじ1/3)
- 鶏胸肉(皮なし)1/2枚(150g)
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- 桜えび(乾燥)5g
- ナンプラー小さじ2
- 酒小さじ2
- 砂糖小さじ1
- ●油
作り方
- 1大根は皮をむき、4~5㎝長さ、5㎜角の棒状に切る。塩をまぶして10分ほどおき、ペーパータオルに包んで水気をしっかりと絞る。
- 2玉ねぎは縦5㎜幅に切る。桜えびは粗く刻む。
- 3鶏肉はそぎ切りにして、大根と同じくらいの太さの棒状に切る。
- 4合わせ調味料の材料は混ぜておく。
- 5フライパンに油大さじ1を強めの中火で熱し、桜えびをさっと炒めて香りを立たせる。鶏肉を加えて2分ほど炒め、肉の色が変わったら大根、玉ねぎを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める。
- 6具材を片側に寄せ、あいたところに(4)の合わせ調味料を加え、手早く炒め合わせる。
ポイント
- 大根を塩もみして、水分を抜いてから使うことで、炒めものがベチャっとするのを防ぎます
- 桜えびは粗く刻み、さっと炒めることで香りを出しましょう
- 最後にフライパンの空いたところに合わせ調味料を加え、煮立ててから具材と合わせるのがポイント!