材料 (2人分)
- かぶ2~3個(300g)
- 卵白1/2個分
- 塩少々
- 鶏ささ身2本(120g)
- (淡口しょうゆ 小さじ1/2)
- しめじ(小)1パック(80g)
- ゆり根(正味)30g
- だし汁1カップ
- 淡口しょうゆ小さじ2
- 片栗粉大さじ1
- おろしわさび少々
作り方
- 1かぶは皮をむいてすりおろし、ザルに上げて自然に水気をきる。しめじは根元を除く。ささ身は筋を除き、4~5等分のそぎ切りにし、淡口しょうゆをまぶす。
- 2ボウルに卵白と塩を入れて泡立て器で軽く泡立て、(1)のかぶを加えて混ぜる。
- 3フライパンに入る大きさの深めのバットに(1)のささ身としめじをそれぞれを2つに分けておき、ささ身の上に(2)を半量ずつのせる。
- 4深型のフライパンに(3)のバットを入れ、バットの高さの下から1/3くらいまで水を注ぎ、火にかける。沸騰したらふきんに包んだふたをし、7〜8分蒸して火を通す。
- 5ゆり根は1枚ずつはがし、茶色い部分は包丁でそぎとり、洗って水気をきる。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に40秒かける。
- 6小鍋にあんの材料を入れて混ぜ、火にかける。ヘラで絶えず混ぜながら煮立て、とろみがついてきたら、火を止める。
- 7(5)のゆり根は飾り用に少し残して(4)とともに器に盛り分け、(6)のあんをかける。飾りのゆり根を散らし、おろしわさびをのせる。
ポイント
- 深型のフライパンにバットを組み合わせることで、手軽に蒸すことができます
- ゆり根は蒸さずに電子レンジにかけて、食感よく仕上げましょう
- ゆり根が残ったら、素揚げにして食べるのもおすすめです