鯛とかぶのフライパン蒸し レモンバターソース
材料 (2人分)
- 鯛2切れ(160g)
- (塩 小さじ1/4)
- かぶ2〜3個(300g)
- タイム2本
- 白ワイン大さじ2
- 水大さじ2
- バター20g
- 塩小さじ1/4
- 粗びき黒こしょう少々
- レモン汁大さじ1
- レモン(国産)の皮少々
作り方
- 1鯛は塩をふり、10分ほどおいて水気をふく。
- 2かぶは皮をむき、厚さ1.5㎝ほどの輪切りにする。
- 3フライパンにかぶを並べ、(1)の鯛を皮目を上にしてのせ、タイムものせる。白ワイン、分量の水を加える。
- 4ふたをして火にかけ、蒸気が出てきたら弱めの中火にし、水気がなくなり鯛に火が通るまで6〜7分蒸し焼きにする。途中で水気がなくなったら水大さじ1を足す。器にかぶを敷き、鯛をのせてタイムを添える。
- 5レモンソースを作る。小さめのフライパン、または小鍋にバター、塩、粗びき黒こしょうを入れて火にかけ、細かい泡が出てきたらレモン汁を加える。混ぜながら煮つめ、とろりとしてきたら火を止め、(4)にかける。レモンの皮をすりおろして散らす。
ポイント
- 鯛は塩をふって10分ほどおき、出てきた水分をとることで、臭みがとれて身くずれもしにくくなります
- 蒸し焼きにする途中で水気がなくなったら、水(大さじ1)を足してください
- レモンの皮の白い部分は苦みになってしまうので、外側の黄色い部分だけをすりおろすようにしましょう