旬の青ねぎで2品(砂肝ねぎ炒め/ねぎのすき焼き)
材料 (2人分)
- ■砂肝ねぎ炒め
- 青ねぎ1/2わ(100g)
- 砂肝180g
- (塩、こしょう 各少々)
- 塩小さじ1/3
- 柚子の絞り汁大さじ1
- ●オリーブ油
作り方
- 1青ねぎは斜め1㎝幅に切る。
- 2砂肝は周囲の白っぽい銀皮を、包丁でそぎ落とす。山高の部分に数か所切り込みを入れ、薄くなるように縦半分に切る。塩、こしょうをふってもみ込む。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(2)の砂肝を入れてさっと炒め、ふたをして、ときどき混ぜながら2~3分蒸し炒めにする。砂肝に火が通ったら(1)の青ねぎを加え、しんなりとするまで炒める。塩を加えてひと混ぜして火を止め、柚子の絞り汁をまわしかける。器に盛り、好みで一味唐辛子をふる。
- 1青ねぎは斜め1㎝幅に切る。油揚げは1㎝幅の短冊切りにする。
- 2フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、油揚げをひと炒めし、青ねぎを加えて炒める。青ねぎがしんなりとしたら砂糖、しょうゆを加えて炒め合わせる。器に盛り、好みで粉山椒をふる。
ポイント
- 地域によって様々なねぎがあるので、お好みのねぎで作ってみてください
- 砂肝は山高の部分に数か所切り込みを入れてから縦半分に切ると、火の通りがよくなります
- ねぎのすき焼きは、あと一品ほしいときにもパパッとできるのでおすすめ。ぜひお試しください!