レピレピ

豆もやしのクッパ

材料 (2人分)

  • ごはん(温かいもの)200g
  • 豆もやし1袋(200g)
  • さつま揚げ1枚(50g)
  • 大根80g
  • 長ねぎ1/3本(70g)
  • 2個
  •  煮干し7~8尾(5g)
  •  水3カップ
  •  酒大さじ2
  •  にんにく1かけ
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ2
  • 粉唐辛子(粗びき)少々

作り方

  1. 1豆もやしはひげ根を除く。さつま揚げは1㎝幅のそぎ切りにする。大根は1㎝幅、4~5㎝長さの短冊切り、長ねぎは斜め薄切り、にんにくはつぶす。
  2. 2煮干しは頭と腹ワタを除き、鍋に入れてカラッとするまで空炒りする。分量の水、酒、にんにくを加えてひと煮立ちさせ、アクが出たら除く。
  3. 3長ねぎ、大根、豆もやしを加え、煮立ったら弱めの中火にし、ふたをして5分煮る。
  4. 4さつま揚げ、塩、しょうゆを加え、ひと煮立ちさせる。
  5. 5卵を溶いて流し入れ、卵に火が通ったら、ごはんを加えてさっと煮る。器に盛り、粉唐辛子をふる。

ポイント

  • 豆もやしはひげ根を除いておきましょう
  • 煮干しは空炒りして余分な水分を飛ばすと、香ばしく仕上がります
  • 溶き卵は菜箸を伝わせて細く流し入れると、卵がふんわりとして、口当たりもよくなります
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