材料 (2人分)
- ラム肉(焼き肉用)150g
- (塩 少々)
- じゃが芋2個(300g)
- 長ねぎ1/2本(50g)
- にんにくのみじん切り1かけ分
- クミンシード小さじ2
- 白ワイン大さじ2
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ小さじ1
- ●オリーブ油
作り方
- 1ラム肉は2㎝大に切り、塩をふる。じゃが芋は皮をむき、1.5㎝角に切り、水にさっとさらし、水気をきる。長ねぎは1㎝幅に切る。
- 2フライパンにオリーブ油小さじ2、にんにく、クミンシードを入れて弱火にかける。香りが立ったら(1)を加え、中火にしてラム肉に軽く焼き色がつくまで炒める。
- 3白ワインを加え、ふたをして弱めの中火で5分ほど蒸し炒めにする。
- 4ふたをとり、中火にして汁気を飛ばしながら炒め、塩、しょうゆを加えて炒め合わせる。
ポイント
- 手に入りやすくなったラム肉。今回は厚みのある、焼き肉用のものを使います
- クミンシードは低温の油からゆっくりと炒めて、香りを引き出すのがポイントです!