材料 (2~3人分)
- 豚肩ロース肉(塊)500g
- 玉ねぎ1個(200g)
- トマト水煮(カットタイプ)1/2缶(200g)
- にんにく2かけ
- しょうが2かけ
- 白ワインビネガー1/4カップ
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1
- クミンシード小さじ1
作り方
- 1豚肉は一口大に切る。玉ねぎは半分をみじん切りにし、残りはざく切りにする。
- 2フードプロセッサーにざく切りの玉ねぎ、マリネ液の材料を入れてペースト状になるまで攪拌する。ボウルに移し、豚肉を加えてもみ込み、落としラップをして冷蔵庫に3時間以上(できれば一晩)おいてマリネする。
- 3パウダースパイスの材料は混ぜておく。
- 4鍋に油大さじ1、クミンシードを入れて火にかけて炒め、香りが立ったらみじん切りの玉ねぎを加えてよく炒める。
- 5玉ねぎがきつね色になったらトマト水煮を加え、焦がさないように水分を飛ばしながら5分ほど炒める。(3)のパウダースパイスを加えて炒め合わせ、香りが立ったら(2)の豚肉をマリネ液ごと加え、肉の色が変わるまで炒める。
- 6分量の水を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして、ときどき混ぜながら弱火で40〜50分煮る。汁気がほぼなくなり、とろっとなったらでき上がり。
- 7器に盛り、ごはんを添えてかけて食べる。
ポイント
- 豚肉はマリネしてから煮込むので、やわらかく仕上がります。3時間以上、できれば一晩おいてください
- パウダースパイスは、あらかじめ混ぜておきましょう
- 暑い日にぴったりの、スパイシーで辛く、酸味が特徴のカレーです。ぜひお試しください!