材料 (1枚分)
- 絹厚揚げ1枚(150g)
- 卵1個
- 小麦粉大さじ2
- 片栗粉大さじ1
- 塩少々
- キャベツ100g
- 削りがつお1袋(2.5g)
- ピザ用チーズ40g
- 北海道コーン(ホール)〈サラダクラブ〉1袋(50g)
- ミニトマト4個
- お好み焼きソース、マヨネーズ、削りがつお(仕上げ用)各適量
- ●油、マヨネーズ
作り方
- 1キャベツは細切りにする。
- 2ポリ袋に絹厚揚げを入れ、袋の上からもんでつぶす。卵を加えてさらにもむ。小麦粉、片栗粉、塩を加えてもみ、キャベツ、削りがつお、ピザ用チーズを加えてさらにもんで混ぜる。
- 3ホットプレートに油小さじ1を熱し、(2)を流し入れて2~3㎝厚さに丸く形を整え、ふたをして弱火〜弱めの中火で5~6分蒸し焼きにする。
- 4焼き色を確認し、こんがりと焼けたら返し、再びふたをして4〜5分蒸し焼きにする。
- 5ミニトマトは半分に切る。ホットプレートのあいているところにマヨネーズ小さじ2を熱し、コーンの水気をきって加えて炒め、油がまわったらミニトマトを加えてさっと炒める。
- 6(4)がカリッと焼けたら再度返す。お好み焼きソースをぬり、マヨネーズを絞り出し、竹串で筋をつける。(5)をのせ、削りがつおをのせる。
ポイント
- ポリ袋に具材を入れて、手でもんでつぶせば準備完了!ポリ袋を破かないように注意しましょう
- 生地がやわらかいので、返すのは大人が担当してください
- トッピングはコーンとミニトマトのほか、ズッキーニやピーマンを使うのもおすすめ!