材料 (2~3人分)
- ちくわ5本(175g)
- にら2/3わ(65g)
- パプリカ(赤)1/4個(50g)
- 卵1個
- 水大さじ4
- 片栗粉大さじ4
- 小麦粉大さじ6
- しょうゆ大さじ1
- 酢大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 赤唐辛子の小口切り少々
- 炒り白ごま少々
- ●ごま油
作り方
- 1ちくわは斜め7㎜幅に切る。にらは5㎝長さに切る。パプリカは斜め薄切りにする。
- 2生地を作る。ボウルに卵を溶きほぐし、分量の水を加える。片栗粉と小麦粉を合わせてふるい入れ、泡立て器でダマがなくなるまで混ぜる。
- 3(2)に(1)を加え、全体に生地がからむように混ぜる。
- 4フライパン(直径26㎝)にごま油大さじ1を熱し、(3)を入れて均一な厚さに広げ、ふたをして3~4分蒸し焼きにする。返して、ふたをせずに2~3分、香ばしく焼いて火を通す。とり出して食べやすい大きさに切り、器に盛る。
- 5つけだれの材料を混ぜて(4)に添え、つけて食べる。
ポイント
- チヂミにちくわを加えることで、ボリュームアップになり、モチッとした食感が楽しめます
- ごま油を使って、香ばしく焼き上げるのが、おいしさのポイント!