材料 (2人分)
- 牛肉(切り落とし)150g
- ズッキーニ1本(180g)
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- 白菜キムチ70g
- サニーレタス3枚(80g)
- 青じそ5枚
- コチュジャン大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- 炒り白ごま小さじ1
- ●ごま油
作り方
- 1牛肉は大きいものは食べやすく切る。
- 2ズッキーニは1㎝厚さの輪切りにする。玉ねぎは縦薄切りにし、水に5分ほどさらして水気をきる。白菜キムチは食べやすく切る。サニーレタスは食べやすくちぎる。
- 3大きめのボウルにたれの材料を混ぜておく。
- 4別のボウルに(1)の牛肉を入れ、(3)から大さじ1をとり分けて加え、もみ込む。
- 5フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、ズッキーニを並べ、両面がこんがりとするまで4~5分焼いてとり出す。
- 6フライパンをふき、(4)の牛肉を入れて強めの中火で炒め、肉の色が変わったら火を止める。
- 7(3)のボウルにサニーレタス、白菜キムチ、玉ねぎ、(5)のズッキーニ、(6)の牛肉を加えてあえる。器に盛り、青じそをちぎってのせ、炒り白ごまをふる。
ポイント
- たれの材料を合わせたボウルで最後に焼き肉と野菜をあえるので、大きめのボウルを使ってください
- ズッキーニをこんがりと焼いてから加えることで、香ばしさがプラスされ、よりおいしいサラダになります
- 主菜にもなる、ボリュームサラダ。ぜひお試しください!