材料 (2人分)
- なす4個(320g)
- 鶏ひき肉200g
- ベーコン3枚(40g)
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- マヨネーズ大さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
作り方
- 1なすはヘタを切り落とし、縦半分に切る。さっと水にくぐらせ、耐熱皿に広げて並べ入れる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)に5分かける。ラップをはずし、粗熱をとる。
- 2ベーコンは長さを半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
- 3(1)を皮を破かないように、ヘタがついていたほうに向けて果肉をスプーンでこそげとり、ボウルに入れる。皮はとりおく。
- 4(3)のボウルにひき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて練り混ぜる。
- 5耐熱ボウル(直径17㎝)に50㎝長さのラップを敷き、なすの皮をヘタがついていたほうが上になるように、少しずつ重ねて放射状に敷きつめる。ベーコンを全体に広げて入れ、(4)を入れて平らにならし、余ったラップを折って上を覆う。電子レンジに10分かける。
- 6上のラップを開いて器をかぶせ、返して盛り、食べやすく切り分ける。
ポイント
- 蒸したなすの果肉は、ヘタがついていたほうに向けてスプーンでこそげると、取りやすいです
- なすの果肉は、切らずに肉だねに混ぜることで、存在感が出ます
- ベーコンのくん香がよいアクセントになります。電子レンジで手軽に蒸して仕上げましょう